Тренування з камінцями Лагуна - це високоефективний метод для всієї м’язової системи стопи та гомілки, кисті та передпліччя, його застосування настільки ж просто, як і ефективно. Дотримуючись простої послідовності вправ, треновані м’язи не ризикують перенапружуватися. При переміщенні квасолі виникає механічне тертя - два відповідних розміри та гладка, округла поверхня створюють майже спрямований нейтральний опір - це означає, що під час вправи майже не буває фази розслаблення. Завдяки відмінному сенсомоторному зворотному зв’язку Лагуна також підходить для психомоторного та тактильного сприйняття. Особливо весело, коли напр. шматочки головоломки, мармур або дрібні предмети ховаються в квасолі і їх потрібно знову знайти. Навіть інші вправи для стимулювання зорового сприйняття та дрібної моторики можна робити, наприклад розкладіть візерунки, «зафіксуйте ціль» або шукайте прихованих каміну ліпній глині.